Die 3 Stufen der Persönlichkeitsentwicklung

Hast du das Gefühl, dass heutzutage immer mehr Menschen eine Art Selbstoptimierungswahn entwickeln?
Kommt es dir so vor, dass jeder an einem oder sogar mehreren persönlichen Veränderungsprojekten arbeitet? Hast du vielleicht das Gefühl, auch deine Persönlichkeit weiterentwickeln zu müssen, und fragst du dich, wo du ansetzen könntest?

Es gibt in der Psychologie unterschiedliche Theorien und Modelle, die erklären, wie wir unsere Persönlichkeit bewusst entwickeln können. Es gibt keine genaue Definition, was genau unter Persönlichkeitsentwicklung zu verstehen ist und wie man sie am besten angeht. Einig ist man sich jedoch zumindest darüber, dass man seine Persönlichkeit bewusst entwickeln kann.

Eine erste Orientierung bieten die „3 Stufen der Persönlickeitsentwicklung“ - ein pragmatisches Modell, das aus drei Phasen besteht.

Take Away

• Halte deine Gedanken und Emotionen regelmäßig z.B. in einem Tagebuch fest, um deine Muster und Verhaltensweisen besser zu verstehen.
• Sei offen für Feedback von anderen, um eine realistischere Selbsteinschätzung zu entwickeln.
• Achtsamkeitspraktiken können dabei helfen, Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz zu fördern.
• Achte auf eine gesunde Balance zwischen zu wenig und zu viel Selbstakzeptanz.
• Identifiziere Bereiche, in denen du dich verändern möchtest, und formuliere konkrete Vorhaben, wie du dein Ziel erreichen möchtest.